Trening rezyliencji dla każdego, kto chce pewniej stąpać po ziemi.
Świat jest nieprzewidywalny, ale Twoja reakcja na niego może być stabilna. Odporność psychiczna (rezyliencja) to nie jest cecha, z którą się rodzimy – to mięsień, który można wytrenować. Ten poradnik pokaże Ci, jak przekuwać trudne doświadczenia w lekcje i jak nie tracić gruntu pod nogami, gdy życie mówi „sprawdzam”.
Dlaczego warto przeczytać ten ebook?
- Poznasz 5 filarów odporności psychicznej i sprawdzisz, który z nich wymaga wzmocnienia.
- Dowiesz się, jak budować sieć wsparcia i prosić o pomoc bez poczucia słabości.
- Otrzymasz zestaw ćwiczeń na wzmocnienie pewności siebie w sytuacjach stresowych.
- Stań się nieugięty: Buduj siłę, która pozwoli Ci nie tylko przetrwać burzę, ale wyjść z niej mądrzejszym i silniejszym.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.