Zmień relację z samym sobą i zacznij słuchać tego, co mówi Twoje wnętrze.
Czy zdarza Ci się wybuchać gniewem bez wyraźnego powodu lub czuć nagły smutek, którego nie potrafisz wyjaśnić? Emocje to najważniejsze drogowskazy, ale nikt nie nauczył nas ich czytać. Ten ebook to Twoja mapa drogowa po świecie uczuć. Pomoże Ci zrozumieć, że nie ma „złych” emocji – są tylko takie, które wymagają Twojej uwagi.
Co znajdziesz w środku?
- Metody identyfikacji i nazywania trudnych stanów emocjonalnych.
- Narzędzia do pracy z poczuciem winy i wstydu.
- Arkusz autodiagnozy, który pomoże Ci odkryć Twoje główne wyzwalacze emocjonalne (triggery).
Twój kompas emocjonalny: Naucz się akceptować siebie w pełni, budując fundament pod zdrowe relacje z innymi.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.